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过来人分享:高考前用心理暗示让自己放松

2013-06-05 17:01 | 来源:网络资源 | 作者:未知 | 本文已影响

 

 

  考前用心理暗示让自己放松

  人物:孙一鸣

  毕业院校:复旦大学

  考完试后自我感觉不好,怎么办?在高考的两天里,考生不可避免地会遇到考得不顺的科目。孙一鸣当年就遇到了这样的问题,他的强项数学让他考后颇感绝望,不过,他还是很快地调整状态,轻松应对接下来的考试。

  “那一年数学后面几道题都挺难的,题型比较新,出题的方法以前很少见,思维一下子转不过来,不知道该用什么方法做这些题。”孙一鸣回忆道。

  从考场出来,孙一鸣的心情一度有点绝望。“其实那场考试后,大家的心情都差不多,考完就尽量不要多想了,因为都不能改变什么了,就放松心情准备下一科吧”。

  在接下来的综合科目考试中,他也发挥出比较好的水平。在孙一鸣看来,高考只有一次机会,考前有点紧张是正常的,但一定要对自己有信心。

  他建议,在考试前心态要尽量放松,想想自己过去考得比较好的地方,给自己正面的心理暗示。考前复习应该关注科目的知识布局和知识点之间的关联,考试时应有大局观,不要纠缠于一个小题,“思考一段时间,做不出来就跳过,等其他做完了再回来看看,或许思路会比较开阔”。

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